w jakich

no a jakie stosujesz osłony w jakich ilosciach?

w jakich dawkach?

Rozumiem, dzięki. I w jakich porach w dni treningowe i nietreningowe?

napisalem ze szukalem, i nie znalazlem jesli nie mam racji to mi to udowodnij ;] a napisze ktoś w jakich porach to przyjmować ? Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-16 19:33:55

a tak poza tematem . Co lepiej kupic cisusa fitmaxa czy animal flexa jesli mam klopoty z nadgarstkami ? I jeszcze jak radzicie to dawkowac , co i ile w jakich godzinach ? Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2010-10-26 22:24:29

to mozesz mi jeszcze podac ile i w jakich godzinach w DT i DNT jesc te kreatyny ?

Czyli co najlepszej ? gainery białkowo węglowodanowe lub bułki WPC + płatki owsiane / otręby / banany / owoce W jakich porach najlepiej jeść? To wpc i owoce z płatkami to najlepiej po treningu lub na obiad ? Ps jecie tluste przed treningiem ?

ok dzieki.A co ile wbijac tego tescia i w jakich dawkach?? Te co podałem to są dobre??

a diete jaka walnac? z dodatnim ujemnym bilansem kalorycznym? i w jakich proporcjach bialko/wegle/tluszcze. no act walne tak ze 4tyg pewnie a potem? rzezbic, masowac czy co?

Czy można biegać rano a 5godzin póżniej iść na siłke. Mam na celu budowe masy mięśniowj. Więc będe mógł biegać?? Albo w jakich porach dnia

Jak zwylke mi się coś przypomniało. A jak tą kreatyne wogóle dawkować, bo chyba trzeba brać 10g na dzień dzieląc na dwie porcje po 5g tylko w jakich porach to brać?

I jak po zawodach?Ilu było zawodników i w jakich kategoriach?

W jakich dawkach to waliliscie? JA mam zamiar walic 3 tab dziennie i tesc prolongatum do tego 200mg c5d.

mógłbym wpisac to w moj plan treningowy? jesli tak to w jakich seriach stosowac ?

a kiedy dokładnie odbędzie się pierwszy trening?? no i w jakich godzinach będą te zajęcia??

Witam. W jakich okolicznościach pojawił się ten dyskomfort? Miałeś w ostatnim czasie jakieś kontuzje? Pozdrawiam.

[...] to brać? a my byśmy chcieli wiedzieć ile masz lat jakie już masz cykle za sobą byś na tym wyszedł w miare zdrowo Bo jak ktoś do lekaża wpada to on najpierw go przepada Sprawdzi tętno i przebyte choroby posłucha serca i zajży do wątroby A potem powie Tobie co i jak i w jakich dawkach trzeba koksy brać jesień idzie i mnie na poezje bierze hehe

Aha a jak bys mogl powiedziec to najlepiej ile serii i po ile?? I w jakich odstepach czasowych mam serie wykonywac?

BCAA i kreatyna zbędna na cyklu. Co do susa 500 black to epi + DAA i ATD(wg producenta). Ciekawe co tam siedzi naprawdę i w jakich ilościach, czy jest tam te epi czy tylko bostery teścia.

[...] bede sie starał teraz dla ciebie o te krązki kasy na wyłożenie mi styka na 60kg to jest jakies jak dla ciebie tak jak sie umawialismy 1,50zł za 1kg mniej juz nie utarguje od niedzieli bede nachodził kolesia zeby mnie w terminaz wcisnoł podaj pepis w jakich chcesz krązkach i będe łatwił,wiecj nie moge brac krązków bo nie mam kasy na wyłożenie ;-[